W dzisiejszym świecie jesteśmy zalewani informacjami na temat tego, jak powinniśmy żyć i funkcjonować, żeby cieszyć się dobrym samopoczuciem. Oto sposoby na zdobycie wiadomości o życiu fit, którym można zaufać!
Czytanie tekstów eksperckich
Doświadczenia innych osób mogą być dla nas bardzo cenne, ale warto pamiętać, że nie zawsze to, co sprawdziło się u innych, dla nas również będzie odpowiednie. Ważne jest ciągłe pogłębianie swojej wiedzy, ale tylko z wiarygodnych źródeł. Warto szukać informacji u osób, które są specjalistami w swojej dziedzinie. Wiedza o życiu w stylu fit powinna być poprzedzona latami doświadczenia eksperta. Jedną z takich osób jest Konrad Gaca – ekspert ds. leczenia otyłości i specjalista żywieniowy, który swoje życie zawodowe poświęcił pomaganiu osobom walczącym z nadwagą i otyłością. Swoją wiedzą regularnie dzieli się na łamach wielu gazet oraz portali internetowych – warto szukać właśnie takich, sprawdzonych porad.
Wykłady, spotkania
Nieocenionym źródłem wiedzy są również bezpośrednie wystąpienia ekspertów. Warto śledzić takie wydarzenia i brać w nich czynny udział, ponieważ wykłady to doskonała okazja nie tylko do wysłuchania wystąpienia na interesujący nas temat, ale także możliwość zadania własnego pytania, na które odpowiedź od dawna nas nurtuje. Często organizowane są również spotkania z ekspertami, które odbywają się w mniejszym gronie osób – jest to doskonała okazja to przeprowadzenia dłuższej rozmowy i wysłuchaniu cennych porad. W GACA Fit HOTEL podczas każdego turnusu odchudzającego organizowane są spotkania motywacyjne, które dają gościom energię na zrealizowanie całego planu walki o nową sylwetkę!
Zdrowe wakacje – połączenie przyjemnego z pożytecznym
Zdobywanie wiedzy o zdrowym trybie życia podczas wypoczynku? Tak! Tę jedyną w swoim rodzaju możliwość gwarantuje nam GACA Fit HOTEL, który mieści się w Kazimierzu Dolnym. W ramach pobytu można skorzystać tam z turnusów odchudzających, podczas których nie brakuje solidnej dawki wiedzy na temat zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Poza opieką trenerską i zdrową kuchnią, podczas turnusu motywacyjnego w GACA Fit HOTEL można także skorzystać z warsztatów psychologiczno-motywacyjnych prowadzonych przez wykwalifikowanego psychologa. To nie tylko miło spędzony czas w gronie innych gości hotelu, ale także porządna dawka wiedzy przekazana w przystępny sposób! Serwowane podczas pobytu dania kuchni fit mogą z kolei nauczyć nas zasad zdrowego odżywiania i zainspirować jak komponować potrawy w domu, by były zdrowie i pyszne.
Zdobycie rzetelnej wiedzy fit może być inspiracją do podjęcia zmian w naszym życiu. W dzisiejszym świecie dbanie o siebie powinno być priorytetem dla każdego i dlatego warto wciąż szukać informacji, które mogłyby nam w tym pomóc. Książki, wykłady, wypoczynek w stylu fit – to właśnie drogi do zdrowego życia!
Inspirujące lektury
Zachęcamy do zapoznania się z pozycjami książkowymi Konrada Gacy, które zaserwują nam dawkę niezbędnej wiedzy, motywacji i siły na życie w stylu fit.
Konrad Gaca jest autorem bestsellerowych książek:
Moje odchudzanie
Kuchnia Fit
Kuchnia Fit 2. Wspólne gotowanie
Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji
Terminarz motywacyjny – Rytm zdrowego życia
