-
Jajka faszerowane hummusem i warzywami: Faszerowane jajka to klasyczna przekąska wielkanocna. Zamiast używać majonezu lub innych tłustych sosów, wybierz zdrowszą alternatywę - hummus. Posiekane warzywa takie jak ogórek, marchewka, papryka czy rzodkiewka wspaniale komponują się z kremowym hummusem, tworząc kolorowe i odżywcze nadzienie dla jajek.
-
Jajka na twardo z awokado i papryką chilli: Gotowane jajka na twardo to szybka i łatwa przekąska. Dodanie pokrojonego awokado, które jest bogate w zdrowe tłuszcze, oraz odrobinę posiekanej papryki chilli, nada Twoim jajkom nie tylko pikantnego smaku, ale także dostarczy cennych składników odżywczych.
-
Sałatka z jajkiem na twardo, szpinakiem i orzechami: Sałatki to zawsze dobry wybór na lekkie danie, które doskonale komponuje się z wielkanocnymi potrawami. Dodając do sałatki jajka na twardo, świeże liście szpinaku oraz orzechy, uzyskasz pożywną kombinację białka, błonnika i zdrowych tłuszczów. Skrop sałatkę lekkim dressingiem na bazie oliwy z oliwek i octu balsamicznego.
-
Jajka na słodko z jogurtem greckim i owocami: Jeśli wolisz coś słodkiego, również istnieją fit warianty jajek wielkanocnych. Przygotuj gotowane jajka, przekrój je na pół i wyjmij żółtka. Następnie wymieszaj żółtka z jogurtem greckim i trochę miodu, a następnie wróć masę do białek. Na wierzch możesz dodać plasterki owoców takich jak truskawki, maliny czy mango, aby dodać słodyczy i świeżości.
-
Roladki z jajek z tuńczykiem i szpinakiem: Klasyczne jajka faszerowane mogą być również wersją fit, jeśli zamiast majonezu użyjesz tuńczyka w wodzie. Rozgniecione gotowane jajka wymieszaj z odcedzonym tuńczykiem, świeżym szpinakiem i odrobiną musztardy. Następnie zwinięte w roladki będą nie tylko smakowite, ale również lekkie i pełne wartości odżywczych.
Pamiętajcie, że przygotowywanie zdrowych przekąsek na Wielkanoc nie musi być trudne ani czasochłonne. Wystarczy trochę kreatywności i odrobina świeżych składników, aby stworzyć pyszne dania, które zadowolą zarówno podniebienie, jak i zdrowie. Wesołego i fit Wielkanocy!
