|
Dietetyczne spagetti bolognese |
|
| Ilość porcji: 1 | |
|
Składniki: - 1 op. makaronu spagetti pełnoziarnistego - 0,5 kg mięsa mielonego z indyka - 1 puszka pomidorów w zalewie - 2-3 marchewki - 1 duża cebula - 2 ząbki czosnku - oregano, słodka i ostra papryka, sól, pieprz – do smaku |
|
| Przygotowanie: Gotujemy makaron al dente. Podsmażamy cebulkę na oliwie z oliwek. Gdy się zeszkli dodajemy mięso mielone. W tym czasie pokrojone pomidory wraz z zalewą i startą marchewką podduszamy na wolnym ogniu w garnku. Dodajemy wyciśnięty czosnek i przyprawy do smaku, miksujemy przy pomocy blendera. Łączymy sos z mięsem i polewamy nim makaron. |
|
| Dodane przez: lorolai | |
| Żródło: | |
