Obawy dzieci o wygląd fizyczny
W badaniu przeprowadzonym na potrzeby kampanii aż 86% rodziców uważa, że ich dziecko dobrze ocenia siebie. Mimo to, na pytanie, czy dziecko przejmuje się swoim wyglądem, twierdząco odpowiedział co trzeci opiekun. – Wyniki te ujawniają pewną sprzeczność: choć większość rodziców postrzega samoocenę dziecka jako wysoką, wielu z nich zauważa, że ich dzieci odczuwają dyskomfort związany z wyglądem. Może to wynikać z dążenia do spełniania wymogów społecznych, obejmujących nie tylko wygląd, ale także styl ubioru, posiadanie markowych rzeczy czy nowoczesnych urządzeń. Dzieci często wzorują się na influencerach, co potęguje presję i sprawia, że brak modnych rzeczy może być dla nich powodem do zmartwień – tłumaczy Waliłko.
Według dwóch trzecich rodziców ich dzieci posiadają realistyczny obraz siebie, lecz 14% rodziców obawia się, że postrzegają swoje ciało zniekształcone. Zaskakujące jest, że co piąty rodzic nie potrafi jednoznacznie ocenić, jak jego dziecko widzi siebie. Najczęściej dzieci martwią się swoją sylwetką, masą ciała oraz wyglądem skóry i poszczególnych części ciała, co prowadzi do frustracji.
Dlaczego wygląd jest tak ważny dla dzieci?
Jak podają rodzice, głównym powodem zmartwień dzieci jest potrzeba akceptacji społecznej, chęć bycia lubianym i uniknięcia krytyki ze strony rówieśników. Presja bycia w zgodzie z promowanym przez media społecznościowe wizerunkiem wpływa również na ich samoocenę. Dla co trzeciego rodzica to obawa przed nadwagą i presja wizualna są głównymi przyczynami niepokoju.
– Dążenie do akceptacji jest naturalną potrzebą, która w dużym stopniu wspiera rozwój społeczny dzieci. Obecna presja, by odpowiadać określonym standardom wizualnym, bywa źródłem stresu i napięcia. Dlatego warto budować w dzieciach zdrowe poczucie wartości oparte na ich mocnych stronach, umiejętnościach i osiągnięciach, a nie na wyglądzie czy opiniach innych – radzi Justyna Waliłko.
Wpływ niskiej samooceny na nawyki żywieniowe
Prawie 10% rodziców zauważa, że ich dziecko boryka się z niskim poczuciem własnej wartości, co wpływa na codzienne zachowania. Brak akceptacji siebie często prowadzi do izolacji, smutku, a także nadmiernej troski o wygląd. Nierzadko objawia się to również w niezdrowych nawykach żywieniowych: dzieci jedzą zbyt mało lub za dużo, skupiają się na składzie posiłków lub wręcz odwrotnie – ignorują zdrowe zasady odżywiania.
– Niska samoocena ma ogromny wpływ na codzienne funkcjonowanie dziecka, prowadząc do szeregu działań ukierunkowanych na zdobycie akceptacji, w tym często poprzez wygląd i kontrolę masy ciała – dodaje Waliłko. Rodzice powinni zwracać szczególną uwagę na zmiany w zachowaniach żywieniowych dzieci oraz podejmowane przez nie kroki w celu kontroli swojego wyglądu.
Eksperci podkreślają, że zdrowa i zbilansowana dieta, obfitująca w owoce i warzywa, pozytywnie wpływa na kondycję psychiczną oraz rozwój psychospołeczny dzieci. Najpierw jednak warto zadbać o ich dobrostan psychiczny, wspierając rozwój zdrowej samooceny i pewności siebie.
