Czy nurtowało cię kiedyś pytanie, dlaczego jesteś bez przerwy zmęczony? Jeśli tak, to może pomóc ci książka Zespół przewlekłego zmęczenia, analizująca to coraz częstsze zjawisko.
Epidemia zmęczenia opanowała cały świat. Wyścig szczurów i kult modelowego ciała sprawiają, że tryby w zegarze kręcą się coraz szybciej. Człowiek to nie maszyna, więc potrzebuje odpoczynku.
Ginni Mansberg i Anne Thomson w książce „Zespół przewlekłego zmęczenia” pomagają rozpoznać źródło zmęczenia, by potem szybko i bezboleśnie rozprawić się z wrogiem. Co ciekawe, wcale nie jest to takie trudne i czasochłonne, jak mogłoby się wydawać.
Nie potrafisz rozstać się z papierosami i kawą? Popracuj nad kondycją! Nie lubisz ćwiczeń na siłowni? Zajmij się medytacją! Nie ufasz wschodnim technikom relaksacji? Wspomóż się dietą! Takie i inne proste rady znajdziemy w tej pozycji.
Prawda, że proste? I co ważniejsze – skuteczne.
