Przykre doznania związane z ciążą można zredukować do minimum stosując wskazówki Desi Barlett, instruktorki fitness z ogromnym doświadczeniem. Ona też przechodziła przez to co ty i ma sposób na ciążowe bolączki.Zaprezentowane ćwiczenia pomogą ci zaakceptować zmiany w twoim ciele, odnajdziesz na nowo wewnętrzny spokój i zaczniesz koncentrować się na sobie i dziecku.
DVD Joga w czasie ciąży - wyjątkowa cena - zobacz
Ćwiczenia w ciąży wniosą w twoje życie wiele dobrego. Nauczysz się relaksacji i rozciągania. Dowiesz się jak wzmacniać swoje ciało bez nadmiernego wysiłku. Desi nauczy cię technik oddychania drogą brzuszną i piersiową. Przyniosą ci one ulgę podczas porodu oraz ochronią ciebie i dziecko przed niedotlenieniem.
Joga jest najlepszą droga do utrzymania formy i zdrowia podczas ciąży. A joga z Desi Barlett pomoże ci dodatkowo przejść świadomie przez każdy z trzech trymestrów i przygotuje cię do bycia mamą.
www.fit.pl
