Polecamy Państwa uwadze książkę Bija Bennetta, nauczycielki jogi o międzynarodowej renomie i wieloletniej współpracownicy dr Deepaka Chopry, "Joga emocjonalna". Jest poradnik, który sugeruje jak i co powinniśmy robić, by uzyskać równowagę wewnętrzną oraz odzyskać umiejętność samouzdrawiania.
Joga emocjonalna pomaga odblokować nasz potencjał i przenosi nas na inny, wyższy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia. Ken Wilber, autor Krótkiej historii wszystkiego i Psychologii integralnej powiedział, że joga emocjonalna to rewelacyjny sposób prowadzący do stabilizacji emocjonalnej i duchowej. Wayne W. Dyer, autor Pokochaj siebie i Kieruj swoim życiem: Bija Bennett (...) Proponuje szeroki wybór prostych technik, które można dostosować do indywidualnych potrzeb. Współdziałanie ruchu, oddychania, medytacji, stylu życia, gestów i uzdrawiających dźwięków - to program ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie emocjonalne z korzyścią dla ciała i umysłu.
www.fit.pl
