PowerBall został wynaleziony w Stanach Zjednoczonych przez NASA do treningu astronautów w stanie nieważkości. Ponieważ waga nie ma znaczenia w kosmosie, zbudowali dodatek treningowy który w zamian wykorzystuje siłę odśrodkową. Wspólnie z terapeutami stworzyli PowerBall.
To wysoce zaawansowane technicznie urządzenie, bowiem dzięki wykorzystaniu starannego procesu technologicznego i nowoczesnego, skomputeryzowanego miernictwa, możliwe było tak dokładne wykonanie wewnętrznego rotora, że jest on w stanie osiągnąć prędkość 15 000 obrotów na minutę bez generowania wibracji.
Rotor wewnątrz Powerball wiruje wokół osi, która obraca się prostopadle do osi rotacji rdzenia Powerball. Wyobraź sobie szklankę wody z kostką lodu wirującą wokół wymyślonej osi. Jeżeli zaczniesz poruszać szklanką po okręgu, kostka lodu zacznie poruszać się po wymyślonej osi szklanki.
Ten ruch osi rotora powoduje dźwięk skrobania, który słychać w trakcie ćwiczeń. Przez obracanie Powerball wprowadzamy rotor na większe obroty. To powoduje głośniejszy dźwięk, dopingujący nas do wytężenia sił i próby wprowadzenia urządzenia na jeszcze wyższe obroty. Powerball porusza się jedynie dzięki sile mięśni. Wprowadzony w ruch, 200 gramowy obciążnik znajdujący się wewnątrz rdzenia, generuje rotacyjny impuls wokół osi. Można to porównać do jazdy na rowerze. Im szybciej pedałujesz, tym jedziesz stabilniej.
[-------]
Jako dodatkowy trening
Powerball jest efektywnym dodatkiem treningowym do zwiększania siły mięśni w palcach, dłoniach, nadgarstkach oraz ramionach. Wzmaga cyrkulację krwi, wzmacnia więzadła oraz redukuje kontuzje. Jest bezcennym dodatkiem treningowym w sportach wymagających mocnego uścisku.Dzięki treningowi z Powerball wypracujesz mocny chwyt dłoni, nieodzowny w wielu dyscyplinach sportu, między innymi tenisie, kitesurfingu, windsurfingu, koszykówce, czy wspinaczce.
Powerball poprawia również koordynację dłoni z całą ręką, co okazuje się być przydatne w takich sportach jak np. rzutki. Można go więc wykorzystać do treningu wielu sporów, m.in.: amerykańskiego footballu, badmintona, baseballu, fitnessu, gimnastyki, golfa, gier komputerowych, hokeja, judo, karate, kajakarstwa, koszykówki, kulturystyki, kolarstwa, kręgli, łucznictwa, wspinaczki, krykieta, kolarstwa, szermierki, piłki ręcznej, jazdy konnej, korfballu, sportów motorowych, strzelectwa, wioślarstwa, rugby, narciarstwa, surfingu, pływania, tenisa stołowego, taekwondo, tenisa, siatkówki itd.
Można by wymieniać i wymieniać. Ćwiczenie te poważnie podniosą twoje osiągi w sportach. Jest to również przyjemna forma treningu. Mięśnie twojej ręki będą stawały się mocniejsze, bardziej sprężyste i polepszysz koordynację.
www.fit.pl
