Urozmaicone i zbilansowane menu
Zdrowa dieta to nie tylko odpowiednia ilość posiłków, ale również właściwe i niezbędne składniki dostarczane do organizmu. Dlatego ograniczając kalorie, należy zadbać o urozmaicone menu i niezbędne składniki dla organizmu. Potrzebuje on bowiem zarówno białka, węglowodanów, tłuszczu, witamin i minerałów.
Komponując codzienne posiłki należy zatem zadbać o wybór odpowiednich składników. Nie może zabraknąć produktów zbożowych z pełnego przemiału, pełnowartościowego białka, tłuszczy roślinnych. Należy również zadbać o odpowiednie przygotowanie posiłków. Smażenie i pieczenie trzeba ograniczyć na korzyść gotowania, duszenia oraz przygotowania posiłków na parze. Dzięki temu znacznie ograniczy się ilość spożywanego tłuszczu, a to już milowy krok do gubienia nadprogramowych kilogramów.
Niestety w natłoku zajęć często w praktyce okazuje się, że przygotowanie zdrowych posiłków to spore wyzwanie i brakuje czasu na przestrzeganie zdrowego stylu życia. W konsekwencji na przygotowanie posiłku nie pozostaje zbyt wiele czasu. Dlatego doskonałym rozwiązaniem jest skorzystanie z cateringu dietetycznego, który oferuje gotowe i zbilansowane menu na każdy dzień. To znaczna oszczędność czasu i niesamowita wygoda. Nie trzeba bowiem spędzać wielu godzin w kuchni, by przygotować urozmaicone i zdrowe posiłki na każdy dzień.
Woda, błonnik, brak używek
Zdrowe odchudzanie to również rezygnacja z używek i alkoholu na korzyść drogocennej wody. Należy zatem codziennie wypijać 2 litry niegazowanej wody, by wspomóc organizm w utracie zbędnych kilogramów. Doskonała jest również zielona herbata, jednak bez cukru. Należy unikać słodzonych napojów, soków oraz zrezygnować z alkoholu.
Niezwykle ważny w walce o piękną sylwetkę jest błonnik. Wchłania wodę, pęcznieje w żołądku i daje uczucie sytości. Poprawia pracę jelit, oczyszcza je, co przyczynia się do szybszej utraty wagi. Dlatego posiłki powinny być tak skomponowane, by zawierały odpowiednią ilość błonnika. Przy odpowiednim menu, nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji, gdyż błonnik można dostarczyć z pożywieniem.
Odchudzanie z cateringiem dietetycznym
Diety pudełkowe to coraz popularniejsza metoda na zgubienie kilogramów. Taki wybór najczęściej jest spowodowany brakiem czasu na przygotowywanie posiłków i zakupów. Jednocześnie należy dodać, że wielu ludzi nie posiada odpowiedniej wiedzy z zakresu przygotowywania zdrowych posiłków, a catering dietetyczny to gotowe rozwiązania, co więcej każdego dnia inne.
Zaletą tego typu rozwiązań są nie tylko właściwie skomponowane posiłki, ale również odpowiednie porcje. Dobry catering dietetyczny to również właściwa ilość białka, węglowodanów, tłuszczu, co pozwala dostarczyć każdy niezbędny składnik do organizmu. To również doskonały sposób, by nauczyć się komponować posiłki zdrowe i urozmaicone. Dlatego warto skorzystać z gotowego pomysłu na dietę, który opracowany jest przez doświadczonego dietetyka. Catering dietetyczny to zdrowe nawyki żywieniowe i smaczne posiłki. To sposób na wymarzoną sylwetkę, redukcja masy ciała oraz pyszne jedzenie każdego dnia. To dietetyczne posiłki z dostawą do domu oraz produkty najwyższej jakości skomponowane przez profesjonalnych kucharzy.
Jedną z firm świadczącą tego typu usługi jest Heroes Diet - catering dietetyczny, działający na terenie wielu miast Polski. Zachęcamy do zapoznania się z ich ofertą zestawów testowych, które można nabyć już od 29 zł.
