Z badań wynika, że aż 41% młodych Polaków widzi w bezpłatnej psychoterapii formę wsparcia, którą powinny zapewniać miasta. Kolejne 39% badanych podkreśla wagę edukacji dotyczącej problemów psychicznych, zarówno wśród młodzieży, jak i dorosłych. Wyraźnie widać, że młode pokolenie zwraca dużą uwagę na aspekty psychologiczne życia, co potwierdzają zarówno badania, jak i praktyka specjalistów.
Skąd ten niepokój?
Pokolenie Z dorastało w świecie, w którym Internet i media społecznościowe stały się nieodłączną częścią życia. Dla wielu z nich wirtualna rzeczywistość to główne źródło informacji. Żyją w dynamicznie zmieniającym się środowisku, pełnym presji związanej z oczekiwaniami społecznymi, zawodowymi oraz estetycznymi. Lockdown spowodowany pandemią COVID-19 przyczynił się do osamotnienia i pogorszenia relacji międzyludzkich, co mocno wpłynęło na dobrostan psychiczny młodych ludzi. Dodatkowo niepewność związana z wojną w Ukrainie oraz rosnącymi cenami potęguje ich lęk i frustrację.
– Młode pokolenie mierzy się z dużą presją, zarówno jeśli chodzi o przyszłość, jak i relacje międzyludzkie. Niejednokrotnie zastanawiają się, czy będą w stanie zapewnić sobie stabilne warunki życia, co przekłada się na wzrost niepokoju – zauważa Ewa Niewola.
Brak umiejętności radzenia sobie z trudnościami
Trudności, z jakimi zmaga się Pokolenie Z, ujawniają brak umiejętności radzenia sobie z emocjami, które nie zostały im przekazane przez poprzednie pokolenia. – Starsze generacje nie nauczyły młodych, jak radzić sobie z lękiem, stresem czy trudnościami, co znacząco wpływa na ich obecny stan psychiczny – podkreśla psycholożka.
Świadomość zdrowia psychicznego
Kryzys psychiczny wśród młodych często manifestuje się przewlekłym stresem, lękiem, obniżonym nastrojem oraz poczuciem izolacji. Media społecznościowe, kreujące nierealistyczne standardy sukcesu, dodatkowo zwiększają presję. Mimo to młodzi coraz częściej sięgają po profesjonalną pomoc. – Młode pokolenie jest bardzo świadome swoich potrzeb, szuka wsparcia psychologicznego i nie wstydzi się prosić o pomoc – zauważa Niewola.
Jednak regularne korzystanie z pomocy specjalistów nie jest dostępne dla wszystkich. Wielu młodych ludzi wskazuje, że bariery finansowe uniemożliwiają im regularne sesje terapeutyczne. – Często słyszę od pacjentów, że chcieliby skorzystać z terapii, ale nie stać ich na to – dodaje ekspertka.
Otwarty dialog o zdrowiu psychicznym
Mit, że młodzi są „zbyt wrażliwi”, jest daleki od prawdy. Pokolenie Z zmaga się z wyzwaniami, które wcześniej nie istniały na taką skalę – od zmian klimatycznych po globalne problemy polityczne. Wzrost zainteresowania zdrowiem psychicznym wynika z ich świadomości, a nie nadmiernej wrażliwości. – Młodzi ludzie rozmawiają otwarcie o zdrowiu psychicznym, co wpływa na zmniejszenie tabu wokół tego tematu – podsumowuje psycholożka.
Rola miast w dbaniu o dobrostan psychiczny
Jednym z kluczowych wniosków płynących z badania Kantar Polska jest potrzeba zapewnienia bezpłatnej psychoterapii. W obliczu rosnącego kryzysu zdrowia psychicznego dostęp do wsparcia psychologicznego staje się priorytetem. Młodzi Polacy, przytłoczeni stresem i presją, oczekują, że miasta odegrają kluczową rolę w poprawie ich dobrostanu.
Raport „Dobrostan psychiczny a wybrana oferta miast” zostanie zaprezentowany 23 września podczas Kongresu Zdrowe Miasta w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie.
Dane pochodzą z raportu Kantar Polska „Świadomość oferty miast w dbaniu o dobrostan psychiczny mieszkańców”, sierpień 2024.
