Nawet co piąty uczeń może być odwodniony. Może to wpływać na koncentrację, pamięć i zdolność uczenia się

Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla każdego, ale w przypadku uczniów ma to szczególne znaczenie – zwłaszcza w kontekście zbliżającego się nowego roku szkolnego. Badania wskazują, że aż co piąty uczeń może cierpieć na odwodnienie, a utrata wody w organizmie przekraczająca 2% może prowadzić do pogorszenia koncentracji, pamięci oraz zdolności do nauki.
Aleksandra Załęska
2024-08-21 12:39
Udostępnij
Nawet co piąty uczeń może być odwodniony. Może to wpływać na koncentrację, pamięć i zdolność uczenia się

Odwodnienie a funkcje poznawcze

Koniec wakacji to czas przygotowań do powrotu do szkoły. Poza zakupem podręczników i przyborów szkolnych warto również zadbać o odpowiednie warunki do nauki i koncentracji dla dzieci. Nawet niewielkie odwodnienie może negatywnie wpłynąć na zdolność skupienia, a także powodować bóle głowy. Z badań wynika, że utrata wody na poziomie 2% ma negatywne skutki dla człowieka niezależnie od wieku, szczególnie jeśli chodzi o funkcje poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i zdolność uczenia się. Dzieci należą do grupy wiekowej, która jest szczególnie narażona na odwodnienie.

Zdrowe nawodnienie bez dodatku cukru

Statystyki pokazują, że odwodnienie może dotyczyć nawet 20% uczniów. Niestety, dzieci często sięgają po słodzone napoje, takie jak herbata, które nie sprzyjają zdrowiu i mogą prowadzić do otyłości. Z badań przeprowadzonych przez Waterdrop wynika, że Polacy, którzy nie piją wystarczającej ilości wody, najczęściej zapominają o tym (48%), nie lubią jej smaku (35%) lub brakuje im czasu (9%). Dla dzieci, które nie przepadają za smakiem czystej wody, dobrą alternatywą mogą być smakowe kapsułki rozpuszczalne – Microdrink od Waterdrop. Są one pozbawione cukru, a wzbogacone naturalnymi aromatami i witaminami.

Ryzyko związane z wodą butelkowaną

Z badania Waterdrop wynika, że 65% Polaków pije wodę filtrowaną lub z kranu, 24% wybiera wodę w plastikowych butelkach, a 9% – ze szklanych. Chociaż wysyłanie dziecka do szkoły z jednorazową plastikową butelką może wydawać się wygodne, nie jest to najzdrowsze rozwiązanie. Badania wykazują, że litr butelkowanej wody może zawierać nawet 240 tys. cząsteczek mikroplastiku. Lepszym wyborem dla zdrowia dzieci są wielorazowe butelki wykonane z wysokiej jakości materiałów, takie jak stalowa butelka termiczna Waterdrop. Dostępna w kilku wersjach kolorystycznych i trzech pojemnościach (400, 600 i 1000 ml), butelka ta, dzięki podwójnym ściankom ze stali nierdzewnej, utrzymuje temperaturę zimnych napojów do 24 godzin i gorących do 12 godzin.

Waterdrop – lider ekologiczny

15 sierpnia ruszyło największe wydarzenie sprzedażowe roku Waterdrop – Waterdrop Days, z rabatami sięgającymi 50%. Marka dąży do bycia ekologicznym liderem w branży napojów, promując świat bez plastiku i popularyzując wielorazowe butelki oraz Microdrinki bez cukru i konserwantów. Waterdrop jest obecny w ponad 20 tys. punktów sprzedaży na całym świecie, a jego ambasadorami i inwestorami są m.in. Hubert Hurkacz i Taylor Fritz.