Zdaniem naukowców z organizacji World Cancer Research Fund, zdrowa dieta i regularne ćwiczenia wystarczą, by ryzyko raka zmniejszyć aż o 25 procent. To bardzo prosty sposób, by zadbać o własne zdrowie.
Zmiana stylu życia na zdrowszy to same plusy. I to nie tylko dla ciebie. Wystarczy od czasu do czasu zostawić samochód w domu i ruszyć na zakupy spacerkiem, by mniej spalin trafiło do atmosfery. Oszczędzi na tym także twój portfel. Takich małych kroczków są tysiące. Sam pomyśl co zrobić by żyć zdrowiej... i dłużej.
www.fit.pl
