#

trening siłowy

Trening siłowy a kondycyjny – czym się różnią i jak je łączyć dla najlepszych efektów?

Trening siłowy a kondycyjny – czym się różnią i jak je łączyć dla najlepszych efektów?
Trening siłowy vs. cardio: co wybrać, by osiągnąć swoje cele?

Trening siłowy vs. cardio: co wybrać, by osiągnąć swoje cele?
Treningi HIIT vs. treningi siłowe: co wybrać dla lepszych rezultatów?

Treningi HIIT vs. treningi siłowe: co wybrać dla lepszych rezultatów?
Jak prawidłowo łączyć trening siłowy z cardio, by skutecznie spalać tłuszcz?

Jak prawidłowo łączyć trening siłowy z cardio, by skutecznie spalać tłuszcz?
7 sposobów na urozmaicenie treningu siłowego

7 sposobów na urozmaicenie treningu siłowego
Kobiety nie powinny bać się ćwiczeń ze sztangą

Kobiety nie powinny bać się ćwiczeń ze sztangą
4 rodzaje treningu – który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?

4 rodzaje treningu – który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?
Trendy fitness na rok 2016

Trendy fitness na rok 2016
Siłownia – jak ćwiczyć, by nie skończyć w gabinecie ortopedy

Siłownia – jak ćwiczyć, by nie skończyć w gabinecie ortopedy
Trening siłowy

Trening siłowy
Trening ze sztangą rzeźbi mięśnie, nie powodując ich nadmiernego rozrostu

Trening ze sztangą rzeźbi mięśnie, nie powodując ich nadmiernego rozrostu
Obalamy Mit „babochłopa”

Obalamy Mit „babochłopa”
17-latka zawstydziła crossfitowców

17-latka zawstydziła crossfitowców
Trening siłowy dla osób plus size według trenerów osobistych

Trening siłowy dla osób plus size według trenerów osobistych
Korzyści z treningu siłowego

Korzyści z treningu siłowego
CrossCore - ćwicz gdzie chcesz

CrossCore - ćwicz gdzie chcesz
Rewelacyjna 17-latka ćwiczy crossfit

Rewelacyjna 17-latka ćwiczy crossfit
CrossFit Invitational - USA vs. Europe

CrossFit Invitational - USA vs. Europe
Magdalena Andrzejewska - każdy trening crossfit daje nowe bodźce

Magdalena Andrzejewska - każdy trening crossfit daje nowe bodźce
Chcę się więcej podciągać na drążku – zasady dla początkujących

Chcę się więcej podciągać na drążku – zasady dla początkujących
Brad Pitt - zdrowy i wysportowany aktor

Brad Pitt - zdrowy i wysportowany aktor
Trening początkujących

Trening początkujących
X- Runner – połączenie treningu cardio z siłowym

X- Runner – połączenie treningu cardio z siłowym
Synrgy360 – maszyna do treningu funkcjonalnego

Synrgy360 – maszyna do treningu funkcjonalnego
Jak trenować na siłowni, aby uniknąć kontuzji?

Jak trenować na siłowni, aby uniknąć kontuzji?
Fitness Solution - nowe rozwiązanie dla fitness klubów

Fitness Solution - nowe rozwiązanie dla fitness klubów
Dla początkujących

Dla początkujących
Mięśnie i ich rola w kulturystyce

Mięśnie i ich rola w kulturystyce
Mięśnie i ich rola w kulturystyce

Mięśnie i ich rola w kulturystyce
Zacząć trening siłowy

Zacząć trening siłowy
Zacząć trening siłowy

Zacząć trening siłowy
Bruce Willis

Bruce Willis
Wyciskanie sztangi leżąc

Wyciskanie sztangi leżąc
Trening siłowy bez sprzętu

Trening siłowy bez sprzętu
Anatomia w treningu siłowym i fitness

Anatomia w treningu siłowym i fitness
Trening siłowy

Trening siłowy
Trening siłowy

Trening siłowy
Zostać fitnesską

Zostać fitnesską

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę